Respuesta directa. En 2026, la jornada máxima legal sigue siendo de 40 horas semanales de trabajo efectivo de promedio en cómputo anual. La reducción a 37,5 horas que se anunció en 2024 no está en vigor: el proyecto de ley decayó en el Congreso en septiembre de 2025 y, según la información disponible a octubre de 2026, no hay una nueva norma aprobada. Además, las horas ordinarias no pueden superar 9 al día (salvo otro reparto en convenio), entre jornadas debe haber 12 horas de descanso y tienes derecho a día y medio de descanso semanal. Tu convenio puede fijar una jornada menor.
Los límites de la jornada
“Cómputo anual”: qué significa
Tu empresa puede repartir la jornada de forma irregular: semanas de 45 horas y otras de 35, siempre que la media anual no supere las 40 y se respeten los descansos. Por eso es clave conocer tu jornada anual (por ejemplo, 1.776 horas en muchos convenios) y el calendario laboral. Sin pacto, la empresa puede distribuir de forma irregular hasta el 10 % de la jornada anual, avisando con 5 días.
Ejemplo hipotético
Tu convenio fija 1.760 horas anuales. Si a final de año has trabajado 1.840 horas según el registro, las 80 horas de diferencia son horas extra que deben pagarse o compensarse con descanso. Mira horas extra.
La jornada de 37,5 horas: dónde está
- Diciembre de 2024: acuerdo entre el Gobierno y los sindicatos.
- Mayo de 2025: el Consejo de Ministros aprueba el proyecto de ley.
- Septiembre de 2025: el Congreso aprueba enmiendas a la totalidad y el proyecto decae.
- 2026: no hay una nueva ley en vigor. Algunos convenios ya fijan 37,5 horas o menos, y en ese caso se aplica tu convenio.
- Busca la jornada anual de tu convenio.
- Compara con tu registro de jornada.
- Si superas la media, reclama las horas extra por escrito.
- Estatuto de los Trabajadores (RDLeg. 2/2015), arts. 34, 35 y 37, BOE
- Estado de la jornada de 37,5 horas en 2026, Securex (fuente secundaria, 15/09/2026)
Preguntas frecuentes
¿Las pausas cuentan como jornada?
Solo si tu convenio o contrato lo establece.
¿Puedo trabajar 10 horas un día?
Como jornada ordinaria, solo si tu convenio permite otro reparto y se respetan las 12 horas de descanso entre jornadas.
¿Cómo demuestro que trabajo más?
Con el registro de jornada.
Qué hacer ahora
Sigue leyendo: Tipos de contrato de trabajo tras la reforma laboral (guía 2026) · Descanso entre jornadas
Fuentes
Información general, no asesoramiento personalizado. Si se aprueba una reducción de jornada legal, este artículo se actualizará. Para un caso concreto, consulta a tu sindicato o a un graduado social. Última revisión: 20/10/2026. ¿Has visto un error? Escríbenos a correcciones@cuentasdelcurro.com.
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